Conseillère en nutrition pleine santé
Nutrition à Montoldre (03150)
Nutrition
L’univers de la nutrition est tout simplement passionnant. De tout temps, l’alimentation a une place primordiale dans notre quotidien, que ce soit d’un point de vue vital bien sûr, mais aussi social et émotionnel.
Le Dr Yann Rougier, spécialiste en neuroscience et responsable de l’école 5.3 nutrition sport et santé dans laquelle j’ai suivi ma formation et validé ma certification de conseillère en nutrition, met en avant l’essentiel des 5 facteurs du vivant (nutrition, respiration, gestion des émotions, relaxation, détox et mouvement) pour atteindre la pleine santé. C'est autour de ces 5 facteurs que mon travail avec vous s'axera.
La conseillère en nutrition pleine santé ne prend pas en charge les personnes souffrant de pathologie (diabète, hypertension, TCA...), dans ce cas le travail pourra se faire en collaboration avec l'équipe pluridisciplinaire qui suit la personne.
source : école 5.3 nutrition, sport et santé Dr Yann Rougier
En nutrition, nous abordons la pyramide alimentaire, la composition de l’assiette santé avec les macronutriments et micronutriments essentiels, l’importance des fibres, les notions d’équilibre acido/basique et d’indice glycémique, la chrono-hydratation ; nous abordons également quelques chiffres, la lecture des étiquettes des produits, une liste de course des essentiels à avoir dans son placard, quelques recettes, reconnaitre les additifs, conservateurs, colorants nocifs pour notre organisme, l’importance du local et de saison…
Ce chemin, nous le ferons ensemble, par un accompagnement au plus près de votre quotidien. Tout au long de cette transformation physique et émotionnelle, je serai à vos côtés.
Atout majeur dans une recherche de pleine santé dans un soucis d’équilibre émotionnel et de détox, la nutrition n’aura plus de secret pour vous.
"Seul on va vite mais ensemble on va plus loin"
Proverbe africain
Réalisation & référencement
